Cemilan yang dapat dikonsumsi selagi diet :D

- Fruit bar. Rendah lemak & tinggi serat, krn mengandung buah - buahan & biji - bijian seperti oatmeal dan kedelai di dalamnya.
-Kismis. Selain rasanya enak, kismis mengandung antioksidan yg dapat melindungimu dari radikal bebas & memperlambat proses penuaan.
- Pisang. Pas untuk dijadikan cemilan sehat pada malam hari, karena mengandung Tryptophan yg memberikan efek relax & memperbaiki mood.
- Strawberry. Coba potong - potong strawberry dingin, lalu campurkan dgn sedikit gula. Rasanya enak, menyegarkan & mengandung banyak Vit C.
- Apel. Sudah terkenal baik dalam membantu program diet. Mengandung serat & antioksidan yang tinggi sehingga sangat baik untuk kesehatan.
-Kacang almond. Mngandung protein & zat besi, memakan sedikit Almond mmbuat perut terasa kenyang shg nafsu makan dpt dikontrol
-Yoghurt. Banyak mengandung kalsium & sebuah study mnemukan bahwa youghurt dpt membatu mengurangi lemak perut hgg 80%.


source:  sehatcantik.co.id